Tyto webové stránky přizpůsobujeme na míru vám. Na základě vašeho chování na webu personalizujeme jeho obsah a zobrazujeme vám relevantní nabídky a produkty a také analyzujeme vaše chování na webu, abychom mohli zlepšovat naše služby nebo pro vás připravovat služby nové. Toho docilujeme užíváním souborů cookies a dalších síťových identifikátorů, které mohou obsahovat osobní údaje. My a partneři máme k těmto údajům na vašem zařízení přístup nebo je ukládáme. Kliknutím na tlačítko „Souhlasím“ vyjádříte svůj souhlas s užitím souborů cookies a s užitím a předáním údajů o chování na webu pro zobrazení cílené reklamy na sociálních sítích a v reklamních sítích na dalších webech našich partnerů. Nastavení cookies, personalizace a reklamy si můžete změnit kliknutím na tlačítko „Upravit“. Více informací o zpracování údajů a našich partnerech naleznete na této stránce.
EIFFEL OPTIC ESHOPEIFFEL.SK Pre mužov Pre ženy Zľavy a akcie

Každý den nové články o produktech z našeho e-shopu

 
7 skvelých trikov, ktoré vám pomôžu okamžite zaspať
Trápi vás niekedy to, že nedokáže ihneď zaspať? Nabudúce si spomeňte na týchto 7 tipov - môžu vám ho pomôcť vyriešiť.  Počítanie ovečiek nemusí vždy pomôcť. Skúste radšej toto: Vytvorte si pevný harmonogram. Nech sa pre vás stane rutinou napríklad to, že ľahnúť si pôjdete o 23:00. Ak si totiž každý deň líhate v iný čas, vášmu spánkovému cyklu to vyslovene škodí. Stlmte svetlá. Ak vám príliš veľa sveta vchádza cez okná, zadovážte si závesy, ktoré osvetlenie pohltia. Hodinu pred spánkom sa tiež vyhýbajte silnému svetlu. Pozor na teplotu. Príčinou vašej nespavosti môže byť aj privysoká teplota v spálni. Znížte ju tak, aby vám stále bolo príjemne, no aby ste mali zároveň v spálni chladnejšie, ako v iných miestnostiach.  Počuli ste už tzv. "bielom hluku"? Dnes je množstvo aplikácií, kde si ho môžete vypočuť (tzv. "white noise"). Je dokázané, že tento zvuk má na náš organizmus mimoriadne upokojujúce účinky.  Dajte si horúci kúpeľ. Príjemne vás upokojí. Vyskúšajte starý dobrý recept mlieko + med. Nie nadarmo si ho naše staré mamy nevedeli vynachváliť.  Investujte do kvalitných matracov. Na tejto položke by sme šetriť naozaj nemali. Ak investujete do naozaj kvalitného matracu, budete príjemne prekvapení, ako razom zmiznú vaše bolesti chrbtice, kĺbov či nespavosť.  Všetko pre vaše zdravie nájdete v našom eshope zdravie.eiffeloptic.sk. 
Zobraziť článok >
 
Banyan Tree – úspech postavený na hodnotách
Čo môže byť v sychravom čase lepšie, ako navariť si poriadne horúci čaj, zabaliť sa k dobrému filmu a užívať si teplo domova? Predsa ležať na pláži, nechať chladnú čľapkanicu tisíce kilometrov za chrbtom a vychutnať si luxus, na ktorý nestačia bežné hotelové hviezdičky. Sieť Banyan Tree sa zrodila v roku 1994 na thajskom ostrove Phuket a dnes jej klienti môžu vychutnávať nielen servis, ale aj zážitky najvyššej úrovne luxusného bývania a starostlivosti. Požierač konkurencie Viac ako 20 rezortov roztrúsených po celom svete spája niť luxusu a unikátnych zážitkov. Ázijskí majitelia dnes okrem hotelierstva vedú holding Banyan Tree, pod ktorý spadajú maloobchod, dizajnové služby, reality, finančné operácia a mnoho iného. Všade sa im darí porážať konkurenciu, hoci rozhodne vyhlasujú, že nie sú pre masy, ale úzko špecializovanú klientelu, ktorá vie, že život neznamená tiesniť sa na prístelke. Svoj bezkonkurenčný názov prebrali od obrovského druhu stromov Banyan, rozmnožujúcich sa kladením semien na iné stromy, ktoré neskôr úplne pohltia a zadusia. No a keď niekde vyrastie Banyan Tree rezort, dovtedajší hotelieri v oblasti lux okamžite presedlajú na motoresty. Panenský dotyk Každý jeden z triedy Banyan je charakteristický dokonalým dotykom panenskej prírody. Majitelia sa odčlenili od konceptu honosných letovísk, ktoré návštevníkom zväčša celkom zotrú jedinečnosť a unikátnosť krajiny. Na druhej strane dobre vedia, že ani boháči valcujúci svetové burzy, nie sú vyhranení samotári a rezorty situujú do primeranej vzdialenosti od víru života. Pre každého je tak pripravené podľa chuti, čo si len naloží. Mimochodom, keď už sme pri nakladaní, z Banyan Tree rozhodne neodídete vychudnutí. Kuchyňa je miestna, ale zabudnite na smažené placky a bufetové raňajky. Hotely vždy stiahnu tých najlepších kuchárov z okolia a ak ste neboli v Indonézii na gurmánskej stáži, skúste rezort Banyan Tree, ktorý je preslávený najlepšou kuchyňou v celom Bintane. Špeciality vždy čerstvé, pripravené z vynikajúcich surovín a servírované, akoby ste boli skutoční králi. Ázijský zmysel pre detail sa totiž nezaprie v žiadnej každodennej maličkosti. Kúpele aj stany Unikátom koncepcie Banyan Tree sú kúpele, ktorých majú viac ako šesťdesiatku a vyznačujú sa na svete jedinečným konceptom záhradnej kúpeľne, ktorá už sama o sebe hovorí, že adresy rezortov hľadajte v častiach sveta s označením celoročná exotika. Neboja sa byť inovatívne a práve to zaručuje ich dravý systém podnikania a vysokú návratnosť spokojných klientov. Pre mnohých z nich nie sú len vytúženým rajom na brehu blankytného oceánu, ale aj osviežením podnikateľskej rutiny. Myšlienka Banyan Tree sa šíri do celého sveta a jej posolstvo je v originalite a prvotriednych službách. Nech navštívite rezort v ktorejkoľvek krajine, tieto vlastnosti majú spoločné, pričom žiadny hotel nie je rovnaký. Zavrhli koncepciu jednoliateho dizajnu a nastolili diktát progresívnemu zážitku. Rezorty majú od desať izieb až po stovky apartmánov. Vždy sa snažia návštevníkovi sprítomniť to najlepšie z krajiny. Na Maldivách 48 viliek disponuje všetkým, čo hrdlo aj duša ráči, v Spojených arabských emirátoch je dominantou systém stanov a vzdušných apartmánov, kde sa dá priam dotýkať vychádzajúceho slnka v strede púšte. Miesto pre úspešných Romantická večera na Seychellskej pláži s osobným čašníkom a kobercom z lupeňov ruží? Rozprávkový sen? V Banyan Tree len štandardné služby pre zákazníka. Rezorty nepatria k vychyteným tuctovkám ako Hilton, či Kempinsky. Sú unikátom stvoreným pre top klientelu a nie zbohatlíkov, ktorí prišli na dovolenku vyvetrať večerné šaty. Sú unikátne privátnou klientelou, ktorá si svoje súkromie rada stráži a vyniká hodnotami a postavením aj medzi elitou, rovnako ako Banyan Tree. Cestujte s nami do rozprávkových miest na: http://knihy.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Veľkonočná čokoládová „bomba“ na tridsať dní
Dva čokoládové zajace, 10 nugátových vajíčok, jeden šúľok marcipánu, keksíky, oblátkové rezy, želé cukríky a možno ešte dve čokoládové vajíčka  – toto všetko sa zväčša nachádza vo veľkonočnej výslužke, ktorú si deti nosia domov. „Ako lekár, však musím  varovať“, hovorí Dr. Peter Kritscher, lekár  UNIQA Group. „V podstate by sme denne nemali zjesť viac ako jednu porciu sladkostí, a to je približne 20 gramov. Podľa tohto výpočtu by nám mal veľkonočný zajačik vydržať na päť dní a celý cca 600 gramový veľkonočný balíček  na celý mesiac.“ Ak sa podrobnejšie pozrieme napr. na 100 gramového čokoládového zajačika, zistíme, že má viac ako 530 kalórií. To zodpovedá priemernému obedu – s tým rozdielom, že čokoládový zajac pozostáva takmer výlučne z cukru a tuku. „V oboch prípadoch ide o látky, ktoré zaťažujú organizmus“, hovorí Dr. Kritscher. „Tuky vedú k priberaniu a spôsobujú problémy so srdcom a krvným obehom. A cukor spôsobuje nadváhu a často dokonca cukrovku.“  Najzdravšie z veľkonočného balíčka tak zostávajú prírodné (napr. aj natvrdo uvarené) vajíčka, ktoré sa ešte v niektorých regiónoch Slovenska ponúkajú šibačom ako súčasť výslužky. Tip od lekára UNIQA Group: „Čím menej sladkého zjete, o to viac miesta budete mať pre potraviny bohaté na živiny ako je ovocie, zelenina či výrobky z obilnín.“
Zobraziť článok >
 
Nôž do lesa aj do záhrady, ktorý ocení každý muž
Muž bez dobrého noža nie poriadnym chlapom. Vždy je potrebné niečo vyrobiť, vystrúhať, odrezať. No a na to je potrebné mať so sebou nožík. Taký, aby ste ho mohli ľahko nosiť so sebou, bol praktický a príliš nezavadzal. Taký vám hneď a zaraz predstavíme. Neprekonateľný titán Nôž s titánovým povrchom, s klinom a ostrím v zadnej časti rukoväte. Nôž Wood je užitočný pomocník prekempovanie, rybárčenie a ďalšie outdoor využitie. Čepeľ noža je zhotovená z nožiarskej ocele 420J2, dĺžky 9 cm o sile 2,7 mm. Materiál dosahuje tvrdosti HRC52-54 a je obzvlášť vhodný do nepriaznivého prostredia, kde exceluje svojou korozivzdornosť, čepeľ je navyše potiahnutá titánovým povrchom. Otvorenie bez zaváhania Vďaka výstupku na vrchnej časti čepele a vstavané pružine, je možné rýchle otvorenie noža jednou rukou. Nôž je vybavený poistkou, ktorá sa ovláda bočným posuvom palca v spodnej časti rukoväte. Črienky rukoväte sú z jednej strany doplnené o drevenú, drážkovanú oporu palca a druhá strana je vybavená klipsou na prichytenie za okraj vrecká, opasok a pod. Črienky sú ergonomicky tvarované a kvalitne spracované z ocele 420J1 potiahnuté titánom a v zadnej časti ju dopĺňa ostrie pre rezanie povrazov , alebo plastových pások a oceľový klin pre rôzne využitie, napríklad rozbíjanie orechov, kokosu a podobne.      
Zobraziť článok >
 
Far Cry Primal - parádička ktorá sa vám bude páčiť
Toto nie je dejepis, toto nie sú nudné poučky a zvieratá, ktoré ste si nikdy nevedeli predstaviť. Unikátna hra Far Cry Primal prináša takmer živý zážitok, ktorý sa začína odohrávať približne 10 000 rokov pred našim letopočtom a začínate budovať svoju vlastnú sieť pomocníkov, lovcov a pomaly ale isto sa boj o prežitie v divokej džungli mení na pekne rozvitú stratégiu s prvkami RPG. No a najlepšie na tom je, že príbeh sa odohráva kdesi pod Tatrami, takže na území dnešného Slovenska, čo hráčov ešte viac chytí za srdce. Ubisoft novou sériou Far Cry Primal opäť neklamal. Aktuálne sa budete musieť na území pod Tatrami vysporiadať s kmeňmi migrujúcimi z Afriky, ktoré si tu plánujú vybudovať svoje obydlia. No  a vašou úlohou bude ostatné kmene poraziť a územie si domestifikovať pre seba. Že to nebude vôbec jednoduché, ale mega zábavné, už asi tušíte. Proti vám stoja nielen nepriatelia, ale aj drsná príroda a čo sa týka zvierat, tak s tými to tiež nie je jednoduché. Hra je doslova džungľou a to aj v pravom zmysle slova, pretože otvorený svet aj po desiatkach hodín hry stále ponúka zákutia, ktoré budú pre vás nové. Naučíte sa žiť ako praveký človek Začnete zberom rastliniek, či výrobou nástrojov a zbraní a budujete svoju postavičku v dobe kamennej. Neskôr sa potrebujete obrátiť aj na šamana, získavate rôzne schopnosti a hra sa začína pekne rozvíjať. Zaujímavými zbraňami sú aj granáty z osích hniezd, ale hra je to skôr na boj z blízka. Mlátenie kyjakom je zručnosť, ktorá vás bude prebíjať hrou dopredu. No nebude to príliš rýchle, pretože po celom svete sa musíte prepochodovať po vlastných, autá tu nenájdete, ale môžete si osvojiť zvieratá, s ktorými sa budete premávať planinami rýchlejšie. Grafika je unikátna a či reálna? To už dnes nikto nevie, ale je to skvelý vizuálny zážitok, animácie sú detailné a nechýbajú ani verné krvavé potýčky. Všetko, čo ovlaží dušu verného hráča. Hru Far Cry Primal aj iné nájdete na: http://hry.eiffeloptic.sk        
Zobraziť článok >
 
Režú vás oči? Toto im uľaví
Tvorba sĺz je prirodzenou ľudskou činnosťou a netáka sa len plačlivých chvíľ. Práve naopak. Naše oko, aby mohlo byť „šťastné“, potrebuje slzy. Niekedy ich je však nedostatok. Vtedy je vhodné siahnuť po niekoľkých metódach, ktoré vašim očiam uľavia. Umývajte oči studenou vodou Aj oči potrebujú regeneráciu a osvieženie. Hlavne pri dlhom pozeraní do počítača. Veľmi dobré očiam pomôže, ak ich na pár minút zatvoríte jemne pohladíte a umyjete studenou vodou. Doslova sa refrešnú. Žmurkajte viac Žmurkanie je podvedomá činnosť, ktorá má zabezpečiť, že oko sa bude vysúšať pomalšie. Problém je, že pri sústredenom sledovaní jedného bodu. Monitoru, alebo mobilu prestávame aj žmurkať. Preto niekoľkokrát za deň súvisle, cielene žmurkajte. Vaše oči sa budú mať lepšie.  Použite očné kvapky Veľmi jednoduchý a praktický spôsob ako zvlhčiť oči najmä po dlhej jazde autom, čítaní, drobnej práci, či po práci s počítačom je zvlhčenie očnými kvapkami.  Leto je obzvlášť ťažké V lete oči vysychajú rýchlejšie. Naše oči pred vysúšaním chráni tenká tuková vrstva, ale horúci vietor a vysoká teplota zvykne oči napriek tomu vysúšať. V tom je nenahraditeľnou pomôckou aplikovať kvapky proti vysychaniu oka. Budete mať omnoho lepší a sviežejší pohľad na svet. Kvalitné očné kvapky nájdete na: http://optika.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ušetrili ste na kúrení? Máme pár tipov na skrášlenie bývania
Správca domu a spoločenstvo vlastníkov bytov a nebytových priestorov predkladá vlastníkom bytov ročné vyúčtovanie nákladov za byt najneskôr do 31. mája. Vo vyúčtovaní nájdu spotrebitelia aj rozpis nákladov na dodávku tepla a teplej vody za rok 2017.  Máte preplatok, či nedoplatok? Výška preplatku, resp. nedoplatku pre daný byt je rozdiel medzi skutočnými nákladmi za teplo byt a výškou zálohových platieb uhradených vlastníkom bytu. Ak vlastník bytu uhrádzal mesačné zálohy vyššie, ako boli skutočné náklady na teplo, dostáva vlastník bytu preplatok a naopak. Ako sa určuje cena tepla? Vaša spotreba bude vyzerať ako  ideálny pomer rozpočítania základnej a variabilnej zložky z ceny tepla pričom zohľadňuje faktory ovplyvňujúce celkovú výšku ceny tepla.  Podľa vyhlášky 60% dodaného tepla sa rozpočíta podľa podlahovej plochy bytu (základná zložka) a 40 % tepla  podľa súčtu nameraných kalibrovaných dielikov v dome (spotrebná zložka). Vlastníci sa však môžu dohodnúť aj na inom pomere základnej a spotrebnej zložky, ako stanovuje zákon. Nevhodne zvolený pomer však môže v praxi priniesť extrémne veľké rozdiely platieb za spotrebované teplo medzi jednotlivými, aj rovnako veľkými bytmi. „Dodávateľ tepla končí s dodávkou tepla na päte domu. Čo sa s teplom deje vo vnútri objektu je v rukách správcu domu a vlastníkov bytov a nebytových priestorov. Aby teplári zabezpečili počas vykurovacej sezóny bezpečnú a bezporuchovú prevádzku, po skončení vykurovacej sezóny začínajú realizovať plánované opravy, odstávky zariadení a vykonávajú zákonom stanovené prehliadky a revízie tepelnotechnických zariadení ,“ povedal Stanislav Janiš, predseda Slovenského zväzu výrobcov tepla.  Ušetrili ste na teple, využite financie na zlepšenie bývania s doplnkami, ktoré nájdete TU: https://domacnost.eiffeloptic.sk/    
Zobraziť článok >
 
Veci, ktoré vám pomôžu prežiť dobrodružstvo
Máte už trasy, plány aj pripravené batohy, no pred cestou si nájdite miesto ešte na  niekoľko dôležitých chlapských maličkostí. Kvalitný nožík Odkrojí slaninku, vyreže srdce do kôry stromu. Je to nástroj, ktorým prerežete lano, alebo zaostríte ražeň. Nožík je výbava aj do mesta. Nakrájať hermelín pri pive svojim vlastným nástrojom očarí, rozdeliť ho na kúsky pre partiu aj to sa počíta. Olúpať ovocie nádejnej frajerke ju dostane. Nožík má milión využití a ak neviete, čo všetko sa s ním dá spraviť, tak odporúčame pár dielov už zmieneného MacGyvera. Pílka Možno ste ITčkár, alebo finančný poradca. Ale pílka robí z chlapca chlapa. Ženy zbožňujú na chlapoch mozole. Ak ste nikdy nespiľovali stromy, mali by ste aspoň vedieť prepíliť drevenú palicu, ktorá poslúži ako opora pre brečtan v kvetináči. Pílku preto možno zaradiť k znakom, ktoré robia chlapa chlapom a umožnia mu prežiť v prefeminizovanom svete. Oheň Vďaka nemu si upečiete jedlo, zapálite sviečky, rozohrejete pahrebu na pečené zemiaky. Zahrejete sa aj v najtuhšej zime. Zapaľovač je vhodné nosiť spolu so zápalkami. Zápalky sú použiteľné aj keď sa pokazí mechanizmus zapaľovania, ale vedia navlhnúť. Ak máte pri sebe oboje, zachrániť si môžete česť aj život. Karta prežitia Je kombináciou tých najpodstatnejších vecí. Vyrába sa z kvalitných kovov. Ľahkých a pritom pevných, Najčastejšie karta prežitia obsahuje rôzne druhy otváračov, pílku, nožík, skrutkovať, smerovník na mape, pravítko a množstvo potrebných vecí uspôsobených do veľkosti kreditnej karty. Vďaka tomu sa batoh na prežitie zmestí do vrecka a vám stačí už myslieť na oheň a prípadne kondómy. Tie u chlapa tiež môžu zachrániť mnoho nepríjemností. Najmä ak to s tou romantikou v prírode trochu preženiete. Karta na prežitie za najlepšiu cenu práve TU: https://darceky.eiffeloptic.sk/  
Zobraziť článok >
 
Chcete študovať na Oxforde? Tu sa dozviete viac
Každý rodič chce pre svoje dieťa len to najlepšie a pri investovaní do vzdelania to platí dvojnásobne. Nad budúcnosťou svojho dieťaťa je však dôležité zamýšľať sa systematicky už od jeho narodenia. Zažnite s cudzím jazykom „Napríklad najneskôr vo veku štyroch rokov je ideálne začať dieťa učiť cudzí jazyk, približne v 14-tich rokoch postupne profilovať jeho špecializáciu s ohľadom na budúce povolanie, v 18-tich ho pripravovať na prijímacie skúšky na vysokej škole,“ hovorí Lýdia Žáčková, hovorkyňa Poštovej banky, a dodáva: „Na financovanie budúceho štúdia je však najlepšie myslieť hneď po narodení. Pri dlhodobom plánovaní môže byť aj štúdium na prestížnej univerzite v zahraničí pre každého realitou.“ Poštová banka preto prichádza s unikátnym programom na podporu vzdelávania mladých s názvom #INSTUDY. Na informačnom portáli www.instudy.sk poskytuje rodičom aj študentom prehľad prestížnych svetových univerzít spolu s podmienkami a nákladmi na ročné štúdium. Rodičia tu zároveň nájdu informácie o tom, koľko im stačí mesačne sporiť, aby mohli kvalitné vzdelanie zabezpečiť aj svojim deťom. „Mnohí rodičia sú prekvapení, že študovať napríklad na Oxforde môže ich dieťa pri sporení už od 49 eur mesačne, samozrejme, ak začnú odkladať čo najskôr. Na štúdium na prestížnej a zároveň relatívne blízkej Humboldtovej univerzite v Berlíne budú mať pri sporení už od 35 eur mesačne,“ tvrdí L. Žáčková.
Zobraziť článok >
 
Jogou k lepšej mužnosti
Joga nie je vôbec babský šport, pretože jej prínosy pocítite ako muži a nielen na svojom mužstve. Lepšie svaly Možno ste to netušili, ale jogové zostavy sú zamerané nielen na hybnosť, ale veľmi pekne formujú aj svaly. To v praxi znamená, že sa vám postava vyrysuje aj bez veľkých záťaží. Videli ste už jogína, ktorý by nemal super postavu? My teda nie.   Vydržíte dlhšie v posteli Pri joge sa cvičí len s vlastným telom, ale nejde o žiadnu jednoduchú zostavu. Počas hodiny poctivého zaberania z vás bude kvapkať, ale odmenou bude pevnejšie telo, ktorý vydrží v posteli extrémne dlho. Nielenže budete vedieť ženu uspokojiť dlhotrvajúcou akčnosťou, prekvapíte ju aj ohybnosťou a polohami, ktoré hocikto nezvládne. Hovorí sa, že ťažko na hodine jogy, ale ľahko pri sexovaní. Ovládnete sa ľahšie Ak máte aj nástroj pevný, ešte ste nevyhrali. Partnerka totiž môže na uspokojenie vyžadovať o niečo viac času. Aj tu je joga skvelým pomocníkom. Dobrí milenci poznajú, že pre uspokojivé milovanie je dôležité, ako dlho dokážu oddialiť prichádzajúce vyvrcholenie. Niektorí sa snažia myslieť na nezaplatené šeky, hororové výjavy, niečo smutné a tak si pokašľú prakticky celú zážitok. Správny kľúč je v kvalitnom dýchaním. Ním sa dá orgazmus nielen oddialiť, ale prežiť aj bez ejakulácie. To znamená, že môžete pokračovať plynule ďalej. Všetko dolážete ovládať technikou plného jogového dychu. Jeho základom je dýchanie do celého tela. Do bránice, hrude, pod kľúčne kosti... Vyskúšajte a budete si pochvaľovať vy aj polovička. Ak si chcete vyskúšať účinky jogy a správneho dychu v praxi, niekedy stačí vychytať správne cviky podľa dobrej učebnice. Čím skôr s jogou začnete, tým lepšiu sexuálnu kondíciu budete mať v budúcnosti.
Zobraziť článok >
 
Top tipy po prehýrenej noci. Toto vás dostane do formy
Zabávali ste sa nad mieru. Hodiny plynuli, drinky ste do seba hádzali bez toho, aby ste ich počítali. To znemená, že konečný súčet vám vystavil barman a ráno vaša hlava. Je to najnepríjemnejšia párty, keď máte otvoriť oči, hrdlo a vyraziť medzi ľudí. Jasné, dáte si predsavzatie, že nabudúce budete opatrnejší, ale teraz potrebujete rýchle riešenie. Pite opatrne Platí to večer aj ráno. Telo je z množstva alkoholu dehydrované, ale nenapite sa okamžite tak, ako by ste mali chuť. Naliať do seba liter vody na počkanie. Pite pomaly. Po dúškoch. Dajte si hlt dva, o tri minútky ďalšie, dva, o minútu zas hlt. Tatko dopĺňajte telu vodu postupne. Stihne sa vstrebávať a nezaťažíte žalúdok, ktorý by mohol vodu okamžite vyvrátiť. Kokosová voda Je najviac podobný fyzilogickému roztoku. Takže čistá a prírodná kokosová voda vás lepšie postaví na nohy, ako len tá z vodovodu. Platí opatrné pitie a maximálne liter. Žiadna káva Nie, nie a nie, káva. Sa síce často pije, ale verte, bude vám po nej ešte horšie. Podporí tvorbu kysliny v žalúdku, ktorej máte aj tak nad mieru. Žalúdok zaťaží a telo dehydruje. Jediná vec ktorou pomôže je kofeín, ale ten si môžete dodať aj zeleným čajom. Áno, práve to je vhodná alternatíva, ktorá vás upokojí a dostane na nohy. Vitamín C Je silný antioxidant a vy potrebujete vyčistiť od alkoholu črevá, pečeň, žalúdok, a poslať niekoho, kto uprace tú paseku, čo ste telu spôsobili. Vitamín C je veľmi rýchly, efektívny a spoľahlivý. Vitamín C nájdete na: https://zdravie.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Jasovská jaskyňa. Netopierí unikát Slovenska
Východ Slovenska je bohatý na jaskynné skvosty a toto tvrdenie podčiarkuje Jasovská jaskyňa. Nachádza sa v obci jasov v Košickom kraji a patrí k najvýznamnejším slovenským jaskyniam.  Dôvod raritnosti? Čarovná kamenná výzdoba chráni až 19 druhov netopierov. Pritom na Slovensku celkovo žije 24 druhov. Ak teda plánujete stretnúť väčšinu z nich, zamierte si to práve sem. To, čo ženám vyvoláva zimomriavky, mužov obvykle inšpiruje k objavom. Netopierie centrum Žiadna iná jaskyňa na Slovensku sa nemôže pochváliť tým, že práve tu zimuje 19 druhov netopierov. Dokonca niektorí návštevníci až tu pochopia, že nie je netopier ako netopier. Jedno však majú spoločné. Dokážu letieť rýchlosťou  25 – 50 kilometrov za hodinu. Sú to vzdušný akrobati a nie, nezaplietajú sa do vlasov. Jaskyňu je možné navštíviť aj počas letných dní a ponúka príjemné schladenie, pretože teplote je tu celoročne približne 8 - 9 stupňov Celzia. Vstupné je 5 eur a dĺžka jaskyne cez 700 metrov. Okrem netopierov tu môžete vidieť bohatý výskyt bohatej kalcitovej sintrovej výplne, pozoruhodnými skalnými tvarmi a vývojom podzemných priestorov. Ideálne na poznávanie. Vstupy nie je potrebné rezervovať a ak budú vaše kroky za poznaním viesť na východ Slovenska, tak tento unikát neobíďte. Viac o jaskyniach na Slovensku sa dozviete z kníh na: http://knihy.eiffeloptic.sk
Zobraziť článok >
 
Dve veci, ktoré potrebuje každý vzťah so ženou
Hovorí sa, že vzťah je predovšetkým o dvoch ľuďoch. No a to hovoria práve tie vzťahy, ktoré veľmi rýchlo končia. Pretože dva sú v jednom priestore žalostne málo. Potrebujete minimálne dve veci, ktoré vás udržia pohromade.   Spravte si spoločných kamarátov  Nie je to len o vás dvoch. Vzťahy, ktoré sa nerozpadávajú držia po kope aj okolité väzby. Nehovoríme, že sa nedajú v prípade akútnej potreby rozchodu pretrhnúť, ale práve v skupine známych si zvyknú dvojice uvedomiť, aké poklady doma majú Človek je tvor spoločenský a vždy je lepšie mať známych spoločných, ako každý samostatne. Stavte napríklad na spoločenské hry, výlety do prírody. Nie je to len terapia na zábavu. Zároveň sa pri spoločných kamarátoch utvrdíte, že máte tú najlepšiu z okruhu iných báb, ktoré vyfasovali vaši kamoši.   Netrápte sa pre maličkosti  Ak sme hovorili o tom, že milé a malé vyznania lásky sú to pravé, čo vás vzťah potrebuje, tak práve maličkosti, ktoré vnášajú medzi vás nezhody, je dobré prejsť mávnutím ruky. Zabudnite, že muža zmeníte a ak sa sústredíte viac na pozitíva, ako negatíva, máte vyhraté. Každý má totiž obe tváre, je len na vás, na ktorú chcete zrak upierať častejšie. No a ženy vedia spraviť aj z komára somára, preto je základom nenechať sa chytiť do ich malicherných hádok.  Nájdite si spoločné hry a záľuby s partnerom a vyberte si skvelé hry pre dospelých na: http://hracky.eiffeloptic.sk  
Zobraziť článok >
 
Ako zarábame? Skoro najmenej v Európskej únii
Slováci poberajú siedmu najnižšiu minimálnu mzdu spomedzi 22 krajín Európskej únie, ktoré majú zavedenú garantovanú spodnú hranicu príjmu. Najnižšiu minimálnu mzdu poberajú Bulhari. V januári tohto roka bola na úrovni 286 eur. V prípade, že Slovák pracuje za minimálny príjem, na výplatu dostáva od začiatku tohto roka 520 eur v hrubom. „Minimálna mzda sa na Slovensku zvyšovala v januári z pôvodných 480 na spomínaných 520 eur v hrubom. Aktuálne pracuje u nás približne 4 % Slovákov za tzv. minimálku. Najvyššiu minimálnu mzdu dostávajú ľudia v Luxembursku, a to až vo výške 2071 eur, čo na Slovensku výrazne prevyšuje aj priemerný mesačný plat,“povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. Nie všade minimálna mzda funguje Len 22 krajín v rámci EÚ má zavedenú minimálnu mzdu. Krajiny ako Dánsko, Taliansko, Rakúsko, Fínsko a Švédsko ju nemajú. Minimálna mzda sa v priemere pohybujú na východe na úrovni 600 eur až okolo 1400 eur na severozápade EÚ. Niektoré krajiny na východe EÚ sú výrazne pod priemerom, ako je napríklad Litva (430 eur), Rumunsko (446 eur), Maďarsko (464 eur), Chorvátsko (506 eur), Česká republika (519 eur), Poľsko (532 eur), Estónsko (540 eur) a Lotyšsko (555 eur). V piatich členských štátoch EÚ, ktoré sú situované na severe, sa minimálna mzda pohybuje medzi 650 až vyše 1000 eur. Napríklad v Grécku je to 684 eur, v Portugalsku rovných 700 eur, Malta (762 eur), Slovinsko (887 eur) či Španielsko (1050 eur). Najvyššie mzdy celkovo majú na západe EÚ. Minimálka sa napríklad vo Francúzsku pohybuje na úrovni 1521 eur, v Nemecku je to 1557 eur, Belgičania dostávajú minimálnu mzdu vo výške 1549 eur, Holanďania 1616 eur.    
Zobraziť článok >
 
Karcinóm prostaty je druhým najčastejším nádorovým ochorením
Mnoho slovenských mužov na preventívne prehliadky k urológom nechodí. Pritom vďaka nim je možné rakovinu prostaty odhaliť vo včasnom štádiu a  zachrániť si tak život. Naše štatistiky sú žiaľ neúprosné. Ročne na rakovinu prostaty zomiera až 600 Slovákov a riziko tohto ochorenia dramaticky narastá po päťdesiatom roku života. Ide o druhú najčastejšiu príčinu úmrtia mužov na nádorové ochorenia. Pritom veľa mužov má skrytú formu rakoviny prostaty a často sa ani nezistí, že zomreli práve na toto ochorenie.   Okrem zdravého životného štýlu je teda mimoriadne dôležitá aj urologická prevencia, ktorá zásadne prispieva k včasnému diagnostikovaniu rakoviny. Čím skoršie sa rakovina zachytí, tým je väčšia šanca na vyliečenie. Union zdravotná poisťovňa preto robí viacero aktivít na podporu urologickej prevencie. Podľa zákona majú muži nárok na preventívnu urologickú prehliadku od 50-teho roku veku, muži po 40-tom roku veku len s výskytom karcinómu prostaty v prvostupňovom príbuzenstve, a v trojročnom intervale.   Keďže na urologickú prehliadku chodí len asi 4% mužov, rozhodli sme do nášho skríningového programu začleniť aj karcinóm prostaty a v dvoch fázach sme pozvali na prevenciu až 11 000 mužov nad 45 rokov, ktorí neboli viac ako 5 rokov na preventívnej prehliadke u urológa,“ povedala Elena Májeková, členka predstavenstva Union zdravotnej poisťovne. Ako doplnila, v pozývacom liste boli poistenci poučení o veľkom význame urologickej preventívnej prehliadky a zároveň boli informovaní o možnosti navštíviť konkrétnu najbližšiu urologickú ambulanciu v mieste ich bydliska.  
Zobraziť článok >
 
Čo potrebuejte vedieť o hygiene rúk
Umývanie rúk je jeden zo základných hygienických návykov, ale málokto si ho osvojí tak, aby bol skutočne účinný. Zo štatistík vyplýva, že pritom práve muži majú väčšie problémy s udržiavaním hygieny rúk. Preto je základom starať sa o ruky a tým pádom aj o zdravie. Enormné znečistenie Ruky prichádzajú do kontaktu so všetkým, čo okolo chytáme. Berieme do rúk peniaze, telefón, kľučky na dverách aj na toalete, rukami sa držíme v mestskej hromadnej doprave. Prakticky sú stále niečím infikované. Z toho vyplýva, že ak si ich po príchode domov, alebo nebodaj pred jedlom nedostatočne umyjete, dostávate baktérie a znečistenie k sebe domov a aj do žalúdka.  20 – 30 sekúnd Právne umývanie rúk, na to, aby ste ich dostatočne umyli by malo trvať 20 – 30 sekúnd. To je čas, počas ktorého zmyjete aj tie najagresívnejšie potvorky, ktoré by chceli zaútočiť na váš imunitný systém. Opláchnuť teda rozhodne nestačí. a je potrebné použiť aj mydlo. Bez neho nie je účinok umývania dostatočný. Umývajte vždy Ruky je vhodné si umyť vždy, keď použijete značne kontaminované priestory. Umývanie rúk po toalete je samozrejmosť a to aj v prípade, že sa dotýkate len vlastného tela. Nechcite totiž vedieť, čo všetko sa tvorí na pokožke pod trenírkami. Zároveň si vždy umyte ruky po príchode domov z vonka. Dôvod je tu opäť jednoduchý. Chytali ste mnoho vecí, prišli ste do kontaktu s množstvo baktérií iných ľudí. A vďaka tomu si môžete tieto nečistoty nedôsledným umytím rúk doniesť domov. A nie ej nič horšie, ako mať návštevníkov špiny a ochorení od iných ľudí priamo v obývačke. Umývaním rúk tomu predídete. Lepšia imunita Menej baktérií znamená aj menej ochorení. Základom ľudí, ktorí často prežijú chrípkovú sezónu bez ujmy nie je očkovanie, ale časté umývanie rúk. Kvalitné antibakteriálne mydlá kúpite na: https://krasa.eiffeloptic.sk/
Zobraziť článok >
 
Ženy pristupujú k financiám zodpovednejšie. Majú vyššie úspory ako muži
Hoci muži sporia mesačne o 5 % viac ako ženy, práve nežnejšie pohlavie má nasporenú celkovo vyššiu čiastku, a to až o 6 %. Podľa prieskumu Slovenskej sporiteľne majú ženy v rámci sporenia na rezervu našetrenú sumu približne na úrovni 2000 eur. Mesačne dokážu dať bokom približne 190 eur. Analýza sa robila v máji tohto roka na vzorke viac ako 100- tisíc klientov. „Jedným z vysvetlení, prečo majú ženy našetrených viac peňazí je, že sú zodpovednejšie a nesiahajú tak na peniaze odložené bokom. Muži sú vo väčšine hlavou rodiny, financie sú v ich rukách, a preto napríklad v prípade nečakaných finančných výdavkov využívajú aj rezervy,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne.  Najviac sporia ľudia vo veku 18 až 35 rokov, a to v priemere 235 eur mesačne. „Môže to súvisieť s tým, že najmä mladí do 25 rokov ešte bývajú doma alebo na internáte a šetria si peniaze na vlastne bývanie. Národná banka Slovenska opäť od júla sprísňuje poskytovanie hypoték. Práve pre túto vekovú kategóriu môže byť bez našetrených finančných prostriedkov problémom získať úver na bývanie,“ doplnila Buchláková. Dôchodcovia si vedia mesačne ušetriť na rezervu 110 eur, študenti stredných škôl až 180 eur. Vysokoškoláci mesačne odložia 250 eur, zamestnaní približne 210 eur. Najviac si šetria ľudia v Bratislave (320 eur), Žiline a Trnave (obe 200 eur). Najmenej v Banskej Bystrici (160 eur) či Trenčíne (170 eur).  Najlepší čas kedy si začať vytvárať rezervu je čím skôr, resp. hneď teraz. Rezerva finančných prostriedkov predstavuje základné „sebapoistenie“ pre prípad nečakaných výdavkov. Výška rezervy by mala byť minimálne na úrovni 3 mesačných výdavkov, ideálne však minimálne 6 mesačných výdavkov.  
Zobraziť článok >
 
Slovensko je európskym rekordérom v počte domácností s deťmi
Vlani bolo v rámci 28 krajín Európskej únie až 223 milión domácností. Tretina z týchto rodín (65 miliónov) mala nezaopatrené deti, ktoré s nimi žili. V porovnaní s rokom 2017 však počet rodín s deťmi mierne klesol. Súvisí to s postupným odkladaním materstva na neskôr. Podľa Európskeho štatistického úradu Eurostat je Slovensko na popredných priečkach v počte rodín s deťmi. Najvyšší podiel má Írsko (39 %), nasleduje Cyprus, Poľsko a spomínané Slovensko (všetky 36 %).  V rámci EÚ takmer polovica domácností s deťmi (30,6 miliónov) má len jedno dieťa, pričom 40 % z týchto domácností (25,8 miliónov) má dve deti a 13 % (8,5 miliónov) má tri deti.  „Aj u nás sa však ukazuje celoeurópsky trend postupného odkladania materstva na neskôr, preto sme mali vlani v medziročnom porovnaní menej domácností s deťmi. Štatistiky ukazujú, že najviac máme rodín s jedným dieťaťom. Hlavným dôvodom sú financie. V dnešnej dobe je finančne náročné mať početnejšiu rodinu,“ povedala Lenka Buchláková, analytička Slovenskej sporiteľne. V prípade Slovenska sú najohrozenejšou skupinou práve slobodné ženy a matky, prípadne otcovia, ktorí sú na starostlivosť o dieťa sami. „Slobodné matky či otcovia častokrát s ťažkosťami zvládajú finančne utiahnuť mesačné výdavky, ak majú malé dieťa, ktoré je z pohľadu financií najnáročnejšie. Naopak najlepšie v tomto prípade zvládajú nečakané finančné výdavky rodiny, kde sú rodičia s dvoma deťmi,“ dodala Buchláková.
Zobraziť článok >
 
5 vecí, ktorých mix z vás spraví superchlapa!
Nemusíte sa narodiť ako superman. Ale môžete sa ním stať. Možno nezastavíte idúci vlak, nezačnete lietať, ani neprerežete pancier holou rukou. Získate však schopnosti, ktoré vám iní budú závidieť a baby budú obdivovať. Chia semienka Ak poriadne neviete, čo to je, opýtajte sa frajerky. Tá ich už určite zobká a dobre vie, prečo. Chia semienka sú dedičstvom Mayov a obsahujú omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, disponujú množstvom vlákniny, takže z tela a z čriev zlikvidujú všetko, čo tam nepatrí. Pri pravidelnom užívaní nebudete trpieť na nedostatok energie, ale budete ako znovuzrodený. Olej zo žraločej pečene Žraloky sú najobávanejší predátori a prakticky možno povedať, že sú supermanmi morí. Tajomstvo ich sily je v pečeni. Preto neohŕňajte nos nad olejom zo žraločej pečene. Jeho účinnou zložkou je squalin, ktorý výrazne  urýchľuje regeneráciu buniek, svalov, celého tela a zároveň antioxidačnými schopnosťami zabraňuje vzniku mutácií pri delení buniek, teda zamedzuje možnosti, že sa bunky zvrhnú a začnú byť rakovinové. Rýchlejšia obnova svalových vláken je skvelá pri športe posilňovaní aj len tak, aby ste boli zdravší a silnejší. Guarana Niekedy potrebujete zabrať a káva aj zelený čaj sú na vás krátke. Skúste guaranu. Absolútne prírodný produkt, z ktorého budete mať oči na stopkách aj celú noc. Guaranu oceníte pri zvýšenej fyzickej, ale aj psychickej námahe. Je ako nitro do auta. Je to akcelerátor výkonnosti. Je presne to, čo z vás spraví chlapa aj tam, kde iný už odpadnú únavou. Proteíny Svaly si z minerálky nevybudujete. Ak chcete vidieť výsledky a neplatiť permanentku do fitka zbytočne, je vhodné po tvrdom tréningu doplniť telu proteíny. Ideálne na prírodnej báze. Prečo je to dôležité? Po fyzickom zábere vzniká v tele proteínové okno. To znamená, že telo hľadá zdroje energie na rast. Ak preto vypijete proteín do 20 minút po cvičení, má najlepší účinok na stimuláciu rastu o obnovu svalov.   Stimulácia mozgu Nielen svaly, ale aj mozgové závity sú na chlapovi dôležité. Vedci dnes potvrdili, že udržať myseľ v kondícii je možné učením sa naspamäť, lúštením krížoviek, trénovaním všeobecného rozhľadu a mozgovými stimulátormi. Tu je vhodné popíjať ginko, napríklad vo forme čaju. No ak potrebujete zvýšiť mozgu výkon, pomôžu aj kapsule BrainActive, ktoré obsahujú 13 prírodných látok namiešaných špeciálne na zvýšenie mozgovej aktivity.
Zobraziť článok >